今日は９時から練習でした。
メニューはだいたい昨日とおなじでしたが
１時間ほど時間が長いので後半部分は若干ちがうメニューで。
なんか急に今日の部活で宣言されたのですが
なんか今日から体育館練習の最後に走るメニューを入れるとのこと。
あ、要するにひたすらダッシュしたりするやつですね
内容はふれっしゅくんのブログに非常詳しく（笑）書いてありますので興味がある方はぜひご覧になってみてください
まぁしゃあないでしょう。合宿もない疑惑ありますし
これからより寒くなりますのでみなさんも風邪等には注意しましょう
