-30kg減量成功。がんばるでぶすの女子力UP日記。

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アラフォーでやっとダイエットに成功。万年でぶ脱出!いまから頑張る女子力UP活動記。


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こんばんわ。じゃこです無気力ピスケ

思った以上に身体がなまっていたようです。
眠い、、、

帰ってくるなり布団に潜り込んで仕事前の相方さんとともに爆睡笑

送り出してまたうとうと、、、やる気なしピスケ
まだ寝れる、、、

でも明日のお弁当の準備しなくちゃー!


今日のお弁当カナヘイハート

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ちょっと足りなかった笑

もうちょっとご飯増やそうかなあ。。。

さて、明日のお弁当の準備しますてへぺろうさぎ

みんなのブログもゆっくり読みたいのにー!


じゃこでしたとびだすうさぎ2
こんばんわ。じゃこですてへぺろうさぎ

今日お布団でゴロゴロしてたら相方さんが
そんなことを言いました。


痩せてよかった大泣きうさぎ

ネイルやっててよかった大泣きうさぎ


太ってる時は、むちむちの赤ちゃんみたいな手とよく言われました、、、笑

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Rotusむっちゃんにも感謝カナヘイうさぎ


じゃこでしたサッ
こんばんわ。じゃこです無気力ピスケ

なんかいろいろやってたらこんな時間に、、、
完全にヒッキー時間になってるんだろうな、、、身体が。

絶対明日眠いぞー!

さて。やっとこ体重測りました笑

60.7kg
29.9%てへぺろうさぎ

ちょっと減った!
でも夜おかし食べちゃったよ、、、ショックなうさぎ
あしたふえるかな。

体脂肪、むかーし測ったのが40超えてたような気がするから、、、とりあえずいいか、、、
きっと日によって変わるだろうからとりあえず様子見だね、、、

明日から通勤片道40分チャリンコでがんばりまーす気合いピスケ


じゃこでしたてへぺろうさぎ
こんばんわ、じゃこですカナヘイうさぎ

この週末はブログも書かずにゆっくり過ごしました〜

なぜなら、、、
明日から仕事なのです無気力ピスケ

これから平日は、夜中仕事の相方さんとはお互いの仕事前後に顔を合わせるくらいなので
相方さんとダラダラ過ごしちゃいましたてへぺろうさぎ

まあ、四六時中一緒よりは飽きなくていいかもね
残業しなきゃ、夜帰ったら相方さんも一瞬はいるわけだし♪

相方さんはお仕事へ行ったので、ただいまバスタイムカナヘイきらきら

明日からのお弁当の作り置きおかずを作らなきゃ気合いピスケ



今日のお昼、相方さんが美味しいって言ってくれる
フライパンピザを作りました〜カナヘイハート

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これ実は2枚目なのだ笑
まだ食べる!というのでもう一枚つくったのカナヘイ花

1枚目は、鶏胸肉とお餅、新玉ねぎ、チーズ、ネギを照り焼きソースで。

ピザって買うと高いし、、、
あたしは小麦粉に塩を少し混ぜてこねたものを生地にしてピザをつくります。

ふかふかにはならないけど
クリスピー生地みたいな感じかなカナヘイうさぎ

こねた生地をフライパンに伸ばして、具やらソースを乗せたら周りにオリーブオイルを回し入れて、蓋をして弱火に。
フライパンを回した時に生地が剥がれて滑るようになったら出来上がり〜の簡単ピザとびだすうさぎ2

オーブンみたいに表面は焼けないけど
これが結構いけるカナヘイハート

ぜひお試しくださいませ〜カナヘイきらきら


じゃこでしたつながるうさぎ