■体重測定：残り１４３日

■本日の体重測定

・開始体重７８㎏

　朝７６．５㎏

朝ごはん

黒糖バターパン

お昼

サラダ

幕内弁当

長崎ちゃんぽんのスープ

夜

飲み会

やきとり

チューハイ２杯

いろいろ

間食

運動

コアリズム

会社帰りのウォーキング

（１時間）

飲み会の後もめげずに帰宅ウォーキング！

何事も怠ったらダメね。

体重がグラムで日々変わっているのはむくみのせいかな？

焦らずに落としていくぞ！