■体重測定：残り１４９日

■本日の体重測定

・開始体重７８㎏

　朝７６．７㎏

朝ごはん

ロカボクロワッサン

お昼

リコピンサラダ

野菜ジュース

赤いきつね焼うどん

夜

ごはん

サーモン

冷しゃぶサラダ

お味噌汁

運動

帰る道ウォーキング