巣籠もりダイエット

非常事態宣言を期に
ダイエットを始めて約3ヵ月。

写真下段が4／10時点での体重と体脂肪率
そして上段が昨日のもの。
ちなみに今日59.9kgでした。

ようやく目標の60kgを切り、
約9kgの減量に成功！

この1ヵ月は毎朝30分のランニングに加え
お昼はコンビニのサンドウィッチ1つ、
夜の9時以降は食べない。
という食事制限を行いまして、
夕飯抜きの日々も切り抜けました。

問題はどこまで維持出来るかですね。