ダイエット 1年後

昨年の4月に一念発起して始めたダイエット。

一年経っての体重は

体脂肪率は

昨年の4月は73.4kgだったので、

何とか-10kgをキープしてます。

昨年末から3月まで毎朝のランニングをサボった結果、少しリバウンドしてしまいました(笑)

花粉症も治まったし、

先週から毎朝のランニングも復活！

7月までにアンダー60kgを目指します！！