ダイエット十一週間 後退

今週は早出出勤があったり、雨だったりと、
月～土曜日迄で2日しか走れませんでした。
その結果

＋0.9kg増


体脂肪率は＋0.5%


残念ながら少し後退。
また一週間頑張ります！