暑い中、すんなりと走れたので、体自体の調子は悪くなさそうである。
ただ、汗をかいて、そのまま会社に行けないのでシャワーを浴びてとやっていると、早朝６：３０に起きても時間に追われる。
後３０分早く起きれれば良いのだが、難しいのも現実である。
ダイエットはやはり良い筋肉をつけながら、消費するカロリーの量と摂取するカロリーの量を調整して、脂肪を落としていかないと、格好良く痩せれない。
別に私にとっては１０Kg痩せる事よりも今はタバコから離れるという方が優先順位が高いと思っている。今の体重を少しずつ運動をしながら、落として行ければそんなに焦る事はないはずだ！
（言い聞かせる）
さて、離煙パイプNo.14を今日から復活、パイプ無しでぷかぷかしばらく吸っていたから大変かと思ったが以外に大丈夫で、かなり嬉しい。
後、半分のパイプは捨てずにおいておいて、２週間ラストスパートをかけよう。
パイプを捨てずに残そうという自分の根性（意思の弱さ）にはびっくるするが、まだ禁煙していない私ですからね（笑）
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