こんにちは(＾ｰ^)ノ
DB.NaOだぜぇ～ぃ！
三連休二日目！
今日はお昼ご飯を作っとります( ´ ▽ ` )ﾉ
韓国に留学してた頃は自分で作ってたんだけど、日本帰って来てから全然やらなくなっちゃった笑
なにせ、おいらの作った飯…ま、まずい。
どんな化学反応起こしたらこんなマズイんだーってくらいまずかった(＞人＜;)
でも、留学生活お金無かったから、しょうがなく自炊するはめに…
今では、少しはお金貰えて、安くて美味しい店がいっぱいある日本にいるためか、料理しなくなっちゃったorz
でもでも、今はダイエット中！
外食で食事制限はほぼ出来ない（お金がかかる)！
人間の体は、食べなければ痩せていくし、食べ過ぎれば太る。
でも、食べなければ栄養が取れない、余計に不健康な体に。
食べなければ、力が入らず頭の回転も悪くなる。
なら、食べて痩せるが一番理想的！
食べなければ補給できない栄養を取り入れて、体重も体内も見た目も改善しなくちゃね！
個人個人で補給しなくちゃいけない栄養は違うし、それをカスタマイズしていくことで、プラスにもっていかなきゃね！
よーし！サラダでも作ろっと🎶
【参考】
http://cookpad.com/recipe/2311256
Blog by DB.NaO
iPhoneからの投稿
DB.NaOだぜぇ～ぃ！
三連休二日目！
今日はお昼ご飯を作っとります( ´ ▽ ` )ﾉ
韓国に留学してた頃は自分で作ってたんだけど、日本帰って来てから全然やらなくなっちゃった笑
なにせ、おいらの作った飯…ま、まずい。
どんな化学反応起こしたらこんなマズイんだーってくらいまずかった(＞人＜;)
でも、留学生活お金無かったから、しょうがなく自炊するはめに…
今では、少しはお金貰えて、安くて美味しい店がいっぱいある日本にいるためか、料理しなくなっちゃったorz
でもでも、今はダイエット中！
外食で食事制限はほぼ出来ない（お金がかかる)！
人間の体は、食べなければ痩せていくし、食べ過ぎれば太る。
でも、食べなければ栄養が取れない、余計に不健康な体に。
食べなければ、力が入らず頭の回転も悪くなる。
なら、食べて痩せるが一番理想的！
食べなければ補給できない栄養を取り入れて、体重も体内も見た目も改善しなくちゃね！
個人個人で補給しなくちゃいけない栄養は違うし、それをカスタマイズしていくことで、プラスにもっていかなきゃね！
よーし！サラダでも作ろっと🎶
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http://cookpad.com/recipe/2311256
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