こんばんは(￣^￣)ゞ
DB.NaOだぜぇーぃ
最近、蒸し暑い日が続くよね！
汗いっぱい出る分だけ痩せれば良いのに…
と、ダイエットがそんな簡単なら良かったのにと嘆いて見る
汗たくさんかいて、唇渇いてるなって思った時は、水分補給に限る！
身体の水分が抜ければ体重も減るけど、脂肪が減ったわけじゃないから、ダイエットとは言えない。
それに、体重減るからといって、水分補給を怠ると身体に良くない！
痩せるのは、脂肪を減らしてやせるのが一番理想的。
そのためには、水分補給を小まめにして、動き回れる時間を増やすこと！
ダイエットは体脂肪燃焼が鍵！
さて、今日は水のんでから寝ますか～(＾ｰ^)ノ
今日のご飯
朝:納豆
昼:冷麦、ワカメサラダ
夜:茄子の炒め物、豆腐
今日の健康状態
体重:125.1
血圧:70/108
脈拍:70
お休みー♫
Blog by DB.NaO
iPhoneからの投稿
DB.NaOだぜぇーぃ
最近、蒸し暑い日が続くよね！
汗いっぱい出る分だけ痩せれば良いのに…
と、ダイエットがそんな簡単なら良かったのにと嘆いて見る
汗たくさんかいて、唇渇いてるなって思った時は、水分補給に限る！
身体の水分が抜ければ体重も減るけど、脂肪が減ったわけじゃないから、ダイエットとは言えない。
それに、体重減るからといって、水分補給を怠ると身体に良くない！
痩せるのは、脂肪を減らしてやせるのが一番理想的。
そのためには、水分補給を小まめにして、動き回れる時間を増やすこと！
ダイエットは体脂肪燃焼が鍵！
さて、今日は水のんでから寝ますか～(＾ｰ^)ノ
今日のご飯
朝:納豆
昼:冷麦、ワカメサラダ
夜:茄子の炒め物、豆腐
今日の健康状態
体重:125.1
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