こんばんは
DB.NaOだぜぇ～い
今日はジム行って良い汗かいちゃった(＾ｰ^)ノ
やっぱり体力向上させながらダイエットするのが一番だよね
おいらはいつも有酸素運動からの無酸素運動…からの有酸素運動、柔軟体操って順にやってる
運動はやり始めると楽しいんだけど、やり始めるまでがちょっと億劫な感じ
ダイエットするからには、まずこの怠惰な性格を改善しないとなぁー(⌒-⌒; )
運動にしても、掃除にしても、すぐやるっていう方に持っていくにはどうすればいいんだろぅ
さて、明日もジムがんばろっと♫
今日の食事
朝:ワカメサラダ
昼:おにぎり二個
夜:茄子の炒め物、生ハム、ご飯少なめ
今日の健康状態
体重:125.3キロ
血圧:70/104
脈拍:76
あと0.3キロで10キロ減量成功っす！
あと、40キロ
ガンバりましょ( ´ ▽ ` )ﾉ
iPhoneからの投稿
DB.NaOだぜぇ～い
今日はジム行って良い汗かいちゃった(＾ｰ^)ノ
やっぱり体力向上させながらダイエットするのが一番だよね
おいらはいつも有酸素運動からの無酸素運動…からの有酸素運動、柔軟体操って順にやってる
運動はやり始めると楽しいんだけど、やり始めるまでがちょっと億劫な感じ
ダイエットするからには、まずこの怠惰な性格を改善しないとなぁー(⌒-⌒; )
運動にしても、掃除にしても、すぐやるっていう方に持っていくにはどうすればいいんだろぅ
さて、明日もジムがんばろっと♫
今日の食事
朝:ワカメサラダ
昼:おにぎり二個
夜:茄子の炒め物、生ハム、ご飯少なめ
今日の健康状態
体重:125.3キロ
血圧:70/104
脈拍:76
あと0.3キロで10キロ減量成功っす！
あと、40キロ
ガンバりましょ( ´ ▽ ` )ﾉ
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