こんばんは～
気温はそうでもないのに、湿度が高い日は
シャワーでも浴びたんすか
と、よく言われるDB.NaOだぜ～ぃ
おいらみたいに10キロや20キロ減ったからって
健康状態に戻るわけでもないやつが
一ヶ月や二ヶ月頑張ったところで
チョデブがチョイデブになるくらいで
大して変化なし・・
っちゅう訳で、これからはスケジューリングしながら
やっちゃいます
これまで食事なんか記録してたけど
体重や血圧なんかも記録していこうかな
と、思っちゃう次第っす
あと、週毎に目標決めて、タスクを達成したら
自分にご褒美をあげながらゆる～く
きっちりとやってっちゃうよ～
じゃあ、本日の記録・・・
と言いたいところなんだけど、
今日は仕事が忙しすぎて
まだ、朝の野菜ジュースしか飲んでない
さっそく持ってユルーいダイエット計画だ
でも、ところどころ気になる肉割れもあることだし、
ゆっくり痩せるのがいいかも
その間健康とはなんぞやについての知識も
いれていかねば
一昨日食べた鶏ささみ定食の写真でも見て
食べた気になっちゃお
。。うん、お腹減ってきたぞ～
今日の健康状態
・身長：191cm
・体重；133kg ←食事を一般人並みに落としただけで2kg減？？
・血圧：75/115 ←この数値がなぜ正常なのだろうか。。調べよう。
・脈 ：72 ←ちょっと高いのかな？
よし、こんなもんかな。
明日から、3食きっちり食べて、
食べ過ぎず、きっちり睡眠取って
すっきりしよ
そいじゃ、おやすみんみん
Blog by DB.NaO