ユーチューブで健康診断の結果の見方的なのがあったので、その時知ったことの書き残し。
受診日
・2025年1月16日
「肝機能」
AST 28、ALT 21
※去年はAST 19、ALT 11だった。
低血糖の人は
・ALTが一ケタ
・ASTとALTが共に20以下 かつ その差が2以上ある場合
らしい。去年の数値が該当するので、しょっちゅうめまいや立ち眩みがあったのかも。確かに最近は前よりは少なくなったかも
「脂質」
HDL 108、LDH 103で、LDHは正常だけど、HDLの基準値が40〜90だからオーバーしてる
HDLは善玉コレステロールと言われてるからなんか多くても良いイメージだったけど、ユーチューブ見た感じだと、動脈硬化になる可能性があるらしい
でも、どこ見てもHDLコレステロールの減らし方ってのは載ってないんだよね
とりあえず動脈硬化への対策ユーチューブを見て勉強してみようかな
今年は2025年12月に健康診断があるので、今から受けるのが楽しみ
1kg太ったから12月までにダイエットしなくては
頑張ろうー