「GOUTER de ROI」のラスクで～す
「はい、ダイェットの敵
」
といって渡されました。
「うっ
」
でも心はウキウキ
今より、２Kg減ったらありがたく頂きます
昨日の私のお昼～
旬の冬瓜を中心に構成してます
冬瓜ってずっと「冬が旬」と思ってたけど
、
夏だと知りました
（なんで、冬の瓜で「冬瓜」なんでしょうね？）
ってことで、冬瓜を使って煮物を作ってみました
タラと一緒に煮てます
冬瓜は、低カロリーの食材で、
ダイエットにも向いているらしいです
そしてそして、女性の敵「むくみ」にも
いいんですって
あと最近、教わったきゅうりの和え物
教えてくれた人天才～の１品
まあ、これも冬瓜を使ったスープ
ねぎを散らすと雰囲気が変わります
これは、ちょっと足りないと考えたので
適当に……
手抜きだけど…まっいっか……
最近ハマっているのが、「こんにゃく餅」
これめちゃめちゃ美味しい～
こんにゃく71Kcal
きな粉45Kcal
合わせても116Kｃal
もちもちしてて結構、腹もちよいので
ダイエット中してる人にもなかなか優れもの
だいたい100円ぐらいで売ってます
今度は食べる前に写真撮ろっと…