ヘルシーお弁当①

おはよーございます。
電車更新です。

うわー。
１限、やはり混んでる((((；゜Д゜)))


まぁ我慢。


それより。


じゃーん

油使わず、
ヘルシー！弁当(^〇^)

もちろん、炭水化物(^q^)ナシ！

作ったよ


白いのは、
鱈！とキノコ蒸し！

ウインナーは、
油使いたくないから
レンジでチーん。

ホウレン草、冷食(笑)

たまごは茹でた！


まんなかには

きゅーりちくわ！

デザート、グレープフルーツ

作れたのいいけど

眠い。やば。(笑)

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