68.8kg 今日は一食

昨日夜ご飯外出でパスタ食べ過ぎでお腹減らず。。

昨日の夜ご飯

食べてるときまだまだいける！って思うけど、あとから満腹すぎてたまらない

朝 なし

昼 バターコーヒー

夜 生春巻三個(キムチ、ツナマヨ)

ビーツのきんぴら

クランキーチョコ

ベイリーズ、アーモンドミルク割り

プロテイン

甘いもの食べたくて、まずはプロテイン

満足せず、、、

ベイリーズミルク割り

満足せず、、、、、

クランキーチョコ食べました！