レディースデイ3日目。
これがおちついたのか、食欲おさまったー！
昨日は結局16時頃に一食食べてそれっきり。
そのせいか、-1.5kg。
一時的としても安心。
昨日も今もなかなかお腹空かず怖い。
食べることに慣れすぎてて、暇さえあればなに食べようって考えてるから、本当くいしんぼう。
この考え方の癖をなおさないとずっと痩せないんだろうなぁ。
朝 バターコーヒー
昼 友達とランチ！
ピザ5切れくらい
イタリアン前菜
おやつ ティラミス、チップス
ビールもワインも飲んだ。。。
夜 昼食べ過ぎにてなし、というかお腹いっぱいで胃もたれ
友達の家まで往復1時間、歩きました