68.3からのスタート

体重 68.3kg

昨日夜ごはん抜きでたくさんあるいたのに体重はこんなもん。

朝
クリームパスタ
パスタは74gで調理

しょっぱく作りすぎた。

昼寝

ベイリーズイチゴ味
ヘイファー割

昼
ミニ食パン3枚
生クリーム大量

おやつ
生春巻きミニ3つ

夕方
キヌアサラダ
わかめサラダ
カクテキ

明日のお弁当に作って、つまみぐいどころかまあまあたべた。


夕方体重測ったら69kgガーン

コーヒー