diet day18

体重 66.2kg

なんかわからないけど１キロも減った！

 服脱いだら65kg代だった！何年ぶり？？！

嬉しい！昨日の夕飯がよかったかな。

夕飯でここまで影響あるとは思わんかった！

朝

生春巻き たくさん

昼

チキン、おくら辛味噌、卵焼き、ワカメ卵スープ、シュトーレンひとくち、ヨーグルト

夜

生春巻き

中はプルコギ

チーズ