diet day11

体重66.7kg

朝

パンケーキ 3/4、ギンビスのかりかりこーん(83cal)

ナッツとあられ

間食 ナッツとあられ

昼

しらたき担々麺

チーズ

間食

クッキー二枚

夜

もつ鍋、大根サラダ、牛タンのたたき、牛タンさしみ、サーモンさしみ

夜飲み会だからって朝昼抑えれなかった。

お腹すかないまま、夜に突入