diet day5

体重 67.8kg(トイレ後)

6186歩

朝:パエリア 4口

間食 クッキー2枚、ハリボー1個

昼:パエリア たぶん120gくらい、焼き芽キャベツをマヨネーズで、ささみ、サラダ

夜

サーモンサラダ

昨日は完全食べすぎたから夜はサラダ！

おとといジムでやった内もも鍛えるやつのおかげでモモが絶賛筋肉痛中