11/29 お食事

・朝食：うどん（先週のなかむらの残り）
・昼食：ヨーグルト
・夕食：キムチチゲ（自炊）＠20時半
・間食：なし
　
お昼は、なんか仕事してたら機を逸してしまい、薬飲むためにヨーグルト＾＾：