ダイエット

こんばんは

本日もなんだかよくわからぬ

寒さの中

たくさんのご来店

ありがとうございました！！

今日ご案内させていただいた

お客様とダイエットのお話しで

盛り上がり、

30代の男性の方なのですが、

ポッコリお腹を気になされてる

とのことでした

わかります

その気持ち

なぜなら

当店のスタッフは

全員ポッコリしてます

全員ポッチャリ系です

凹ましたいです

痩せたいです

悔しいです

でもやっぱりダイエットは

難しいですよね

そんな我々にうれしい情報


お客様より

教えていただいた

こちらの本

ご紹介します

要するに

そういうことです

腹を凹ませるだけ！

あれ、

これなら簡単そうです

やってみました

背筋はまっすぐ！

お◯りの穴を

締めるように！

肩を後ろに引くような

意識で！

へそ中心に腹全体を

凹ませる感じで！

凹みすぎです

キツいズボンをはく

イメージで！

まずは30秒キープ！

これが想像以上に

キツイ！

でもかなり効いてる気がします！

1日の中の色々な場面で30秒

例えば

◆朝起きて背伸びとともに

◆歯磨きしながら

◆ゴミ出し中に

◆次の駅に着く間

◆赤信号のたびに

◆コンビニのレジ待ちで

仕事中にもできるので

座っててもOK

これからみんなで

ドローイン

やっていこうと思います

これから夏に向かって

また

社員旅行でモテる為に

『出てる腹を出せる腹に』

冒頭にあった

この言葉をイメージして

がんばります

Mr.インクレディブルみたいです

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