ブログネタ：夏バテしてない？
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「夏バテ」というよりも、毎日汗をかいて「夏ヤセ」してます(^‐^)／
そもそも…
夏バテ
の原因は、暑さよりむしろ湿度なのだという。
暑さで汗をかくと皮膚がベタつき、この不快さが自律神経に影響、
内臓器官のはたらき低下させ、胃腸が活発にはたらかなくなり、食欲減退に至る。
これに暑い夜の「眠れない」がかさなり、次第に体力が落ち、元気がなくなる。
まさに暑さによる負のスパイラルです。
こまめに着替えや、汗拭きをして気分をリフレッシュしましょう♪
なかなか難しいですけどね(-_-;)
夏バテ対策についてはこちらから
