21時以降食べないダイエット Day7

【期間】3/15～31 (17日間)

【開始時】６６．４kg

【4日目】６５．３kg (-1.1kg)

【目標】６４kg

はいっ

週末だ！

[遅い朝食]

サンドイッチ(たまご、ツナ)

トロピカーナ(ﾋﾞﾀﾐﾝ)

ミニチョコパウンドケーキ

[間食]

もち食感ロール 2切れ

[夕飯]

冷やしおろしうどん

柿の葉寿司(鮭) 4ｺ

ナスのしょうがポン酢

合計：1,681kcal

眠い、眠い・・・