訪問ありがとうございます😊
カレンダーを見ると4年前の今日
乳がんを治療した日でした。
あれからもう4年。
あの時は未来が見えなかったワタシ…
こうして普通の日を過ごせている事に
感謝する日になっています
感謝する日になっています
先月は韓国大好きな娘と
5年ぶりの渡韓〜🇰🇷
5年ぶりの渡韓〜🇰🇷
全て娘が手配してくれました。
韓国料理やカフェ、
スーパーでの買い物も楽しみました。
旅先では地元のスーパー行くのが楽しみです。
スーパーでの買い物も楽しみました。
旅先では地元のスーパー行くのが楽しみです。
ただ円安なのが残念
そういえば先月年に一度の健康診断を受けました。
基本健診にオプションで
胃カメラと腹部エコーも毎回つけています。
体重が1年前より
1.5キロ増量していました。
ヤバいです…
この位で何とか戻しておかないと‼︎
嗜好品は14時まで
夕飯は炭水化物抜き
よく噛んで食べると痩せホルモンが出るらしいので
30回噛むように心がけています。
ホント痩せなくなったわ〜
恐るべし更年期
恐るべし更年期