もぐもぐ「食べる」方には気を遣うけど、
食前食後や、ちょっとしたブレイクタイムの
友である「飲み物」に潜む落とし穴・・・
さて、モンダイです。以下の飲料に
含まれる糖分は、角砂糖に換算して何個？
★缶コーヒー
★スポーツ飲料（５００ﾐﾘﾘｯﾄﾙ）
★普通のコーラ（３５０ﾐﾘﾘｯﾄﾙ）
ブラックは別として、甘～いのから、
微糖まで色々ありますが、缶コーヒーの
平均は角砂糖３個・・・やはり多いナ、まあ予想どおり。
いかにもカラダに良さそうなスポドリですが、
こちらは、なんと１０個！！
冷たいと、舌が麻痺しているのね～
まあ激しい運動後に糖分摂取は必要だし、
半分に薄めて、適量摂取を心がけよう。
てか、水や麦茶でいいやん・・・
コーラにいたっては１３個・・・
歯が溶けるからとの迷信で、子供の頃
飲ませてくれなかったオイラの母に感謝ですわ(^^;)
ごくたまにゼロカロリーコーラ飲むのですが、
これとて栄養表示基準により「ゼロ」と表示できるだけで、
実際には糖質が完全に「ゼロ」では無いのです。
きっとラベルのどっかに、見えないくらい小さい文字で、
お断りが書いてあるのでしょうね～(>_<)
食前食後や、ちょっとしたブレイクタイムの
友である「飲み物」に潜む落とし穴・・・
さて、モンダイです。以下の飲料に
含まれる糖分は、角砂糖に換算して何個？
★缶コーヒー
★スポーツ飲料（５００ﾐﾘﾘｯﾄﾙ）
★普通のコーラ（３５０ﾐﾘﾘｯﾄﾙ）
ブラックは別として、甘～いのから、
微糖まで色々ありますが、缶コーヒーの
平均は角砂糖３個・・・やはり多いナ、まあ予想どおり。
いかにもカラダに良さそうなスポドリですが、
こちらは、なんと１０個！！
冷たいと、舌が麻痺しているのね～
まあ激しい運動後に糖分摂取は必要だし、
半分に薄めて、適量摂取を心がけよう。
てか、水や麦茶でいいやん・・・
コーラにいたっては１３個・・・
歯が溶けるからとの迷信で、子供の頃
飲ませてくれなかったオイラの母に感謝ですわ(^^;)
ごくたまにゼロカロリーコーラ飲むのですが、
これとて栄養表示基準により「ゼロ」と表示できるだけで、
実際には糖質が完全に「ゼロ」では無いのです。
きっとラベルのどっかに、見えないくらい小さい文字で、
お断りが書いてあるのでしょうね～(>_<)