今日は天気がかなり悪かったようで、午前中から風が強い上に雨も降っていた。
これも台風の影響だろうか。とにかく外に出るのは危険そうだった。
自分は仕事の為にずっと家にいたが、妻は買い物に行くために出かけていったので
大丈夫かと不安に思ったけれども、その時は丁度天気が落ち着いていたようで
特に苦労せず行き来できたらしい。
仕事では最近タイプミスが増えてきたような気がする。
かなり昔からPCでの文章作成をやっていたので今更になってこんな事が起きるのは妙なものだが
これもやはり運動不足や睡眠不足が影響しているのだろうか…
脳はしっかり働いていると感じているのだが、それに身体がついていっていないという印象だ。
明日は娘を抱っこして妻の買い物に付いていき、運動の代わりとしようと思う。
話は変わるが、ルカルカ☆ナイトフィーバーなどの作曲家であるSamfree氏が
1週間ほど前に亡くなっていたとの訃報があり、大きな話題となっていた。
31歳の若さにして、内因性の急死だったという。
自分とそれ程歳も離れていない人の夭折の報せは悲しいものだ。
若くして亡くなる人の大抵の死因は、自殺を除くと生活習慣によるものらしい。
カフェインの摂りすぎや睡眠不足は特に大きく健康を損なうそうだ。
自分自身も危険だとは知っていながらも、コーヒーを毎日２～３杯は飲んだり
深夜３時過ぎまで仕事をしている事が多いのだが、思っている以上に死に近付いているようだ。
妻にもその事を指摘されたので、やはり生活習慣はなんとかして改善しなければならない。
しかし、どのようにして仕事のペースを落とさずに改善できるのだろうか…
今日は寝ながらゆっくり考えてみようと思う。
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