9時間眠れましたヽ(´▽｀)/
今日はAM8:00起床。
4月1日以来の休日です😊
◯◯『◎☆＆＜♬〜』
よし『えと◎☆＆＜♬〜』
5月の健康診断で
血圧が高くてE判定だったので、
スマホで調べた循環器内科へ。
ー10:00過ぎー
◯◯『◎☆＆＜♬〜』
よし『◎☆＆＜♬〜』
先生からはすぐに薬を飲むより、
しっかりした血圧計を買って1ヶ月ほど
記録をつけることの提案がありました。
今まで持っていた手首で測るタイプは
正しい数値が測れないと聞いていたので、
いつか買おうと思っていたタイミングは
今日だったんだとAmazonで購入しました。
帰り道は自転車移動だったので、
コロッケ中村屋でコロッケを買って、
松屋で回鍋肉定食も買って社宅へ。
TVerでVIVANTの11話を観ながら、
ε-(´∀｀; ) うまー
食後はゆっくり2時間寝れました✨
18時以降で明日の大会に備えて、
YouTubeでダンスの練習をして😅
1日を通して休みを満喫できた、
快適な休日でした☺️よかった
本日も皆さんお疲れさまでした✨
今日はもう寝ます。