今日はほとんど眠れなかった。
なんか興奮状態がおさまらなくて。
何か興奮状態にしてしまった事とかは
ないんだけどね。
完全に病気の方からですね。
なので、3時ぐらいまでなんとかさせようと
しましたが寝るのも無理だったので頓服を
飲んだ…が、ちょっと上がりすぎてたせいか
薬が効いても眠れず…
布団で横になってて5時すぎかな？
それぐらいから記憶がないから寝たみたい。
だけど、8時に起きたから睡眠不足のせいで
コンタクトレンズ入れても涙がとまらなーい
なので、出掛ける予定もないので
コンタクトレンズはとりま外して過ごしてる
昨日の夜中のはほんとひどかった。
今も微妙に響いてるし…
まあ、原因が少し特定できた気がするので
明日病院だからお薬を増やしてもらう。
気持ちが上がってるのを下げるお薬。
色々と自分を見返したら朝からだいぶ
気持ちが高い気がした。
それが夜になるに連れて上がっていって
どうしようもならなくなってる気がした。
心の病気は自分で見つけないといけないから
大変だよね。
病院にいっても見た目ではわからないから、
自分からいってお薬をもらうだから。
特に自分はその時にまとめるのが下手だから
事前にまとめてないとダメみたい。
今回はスマホにメモしたけどね。
でも、自分をモニタリングするのも大変。
冷静でまずいられないからその状態で観察を
してないといけないから。
今回は特に冷静では色々な意味で
いられなかったから発見したが特定までに
時間がかかりすぎた。
お薬のんで効果でるまで時間かかるけど、
治ってくれるといいな…
なんか興奮状態がおさまらなくて。
何か興奮状態にしてしまった事とかは
ないんだけどね。
完全に病気の方からですね。
なので、3時ぐらいまでなんとかさせようと
しましたが寝るのも無理だったので頓服を
飲んだ…が、ちょっと上がりすぎてたせいか
薬が効いても眠れず…
布団で横になってて5時すぎかな？
それぐらいから記憶がないから寝たみたい。
だけど、8時に起きたから睡眠不足のせいで
コンタクトレンズ入れても涙がとまらなーい
なので、出掛ける予定もないので
コンタクトレンズはとりま外して過ごしてる
昨日の夜中のはほんとひどかった。
今も微妙に響いてるし…
まあ、原因が少し特定できた気がするので
明日病院だからお薬を増やしてもらう。
気持ちが上がってるのを下げるお薬。
色々と自分を見返したら朝からだいぶ
気持ちが高い気がした。
それが夜になるに連れて上がっていって
どうしようもならなくなってる気がした。
心の病気は自分で見つけないといけないから
大変だよね。
病院にいっても見た目ではわからないから、
自分からいってお薬をもらうだから。
特に自分はその時にまとめるのが下手だから
事前にまとめてないとダメみたい。
今回はスマホにメモしたけどね。
でも、自分をモニタリングするのも大変。
冷静でまずいられないからその状態で観察を
してないといけないから。
今回は特に冷静では色々な意味で
いられなかったから発見したが特定までに
時間がかかりすぎた。
お薬のんで効果でるまで時間かかるけど、
治ってくれるといいな…