脳科学の難しいワードは使わずに書きます。
何かを変えようとするとき、
何かにchallengeしようとするとき、
新しいことを始めるとき、
それらが習慣になるまで、
これまでの情報が入っている脳の部分が激しく抵抗します。
(たぶん三日坊主になるのはこのせい？)
この旧い脳の抵抗期間はとてもつらいし苦しいです。
でも、そこを超えて、
習慣化できるようになったら、
こんどはその新しい習慣での自動操縦がはじまります。
やらないと気持ち悪い、、、
こうなったらしめたものです。
そこまでは、
つらい、
戻っちゃいそう、
うううーーー、
やめちゃいたい、
ってなるけど、
がんばってhang onしてください。
新しい習慣が、あなたの人生を創っていきます。
応援しています。
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