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岸村康代さん監修の食物繊維が簡単に取れるレシピ♪
ズボラな繊活ごはん～忙しい毎日のちょいたしヘルシーごはん～
【ピーマンと春雨のさっぱりサラダ】食物繊維★ 調理時間約6分
ビタミンCが豊富なピーマンは、夏の紫外線対策にもオススメ♪春雨のツルッと食感のおかげで、食欲がない日でも食べやすい！
材料と作り方はこちら♪ http://otona-diet.jp/fiber/recipes/item/1505.html
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●●●アイスバケツチャレンジ●●●
２０１４年８月２６日にアイスバケツチャレンジをさせて頂きました♪
その時の動画をブログにアップしてあります！
http://ameblo.jp/daynet/entry-11915795023.html
皆さん、お時間のある時にご覧くださいね～♪
今日も最後まで読んで頂き、有難うございます！
今日で連続更新３，０７６日目です！
明日も更新しますので、読んでくださいね！
では、今日も一日楽しみましょう！