昨日は、クリスマスイヴなのに、過ごす相手がいなかったため（笑）、キックボクシングジム『湘南格闘クラブ 藤沢』でトレーニングをしてきました♪（１２回目）
１２月忙しくて一度も行けなかったので、昨日は約１ヶ月ぶりのトレーニング！
久しぶり過ぎて、バンテージの巻き方、忘れているぅ（笑）
また先生に巻いてもらっちゃいました♪
先生に甘えすぎですね（笑）
てへっ（笑）
昨日は、クリスマスイヴということもあり、トレーニングしている人が少なかったです（笑）
今回も最初は、ストレッチを軽くやって、シャドーボクシング！
ブザーを合図に、２分間シャドーボクシングをして、３０秒休憩して、またシャドーボクシングをして休憩・・・このトレーニングを数回繰り返しました。
久しぶりのトレーニングだったので、先生の指示で、シャドーボクシングを念入りにしました。
その後は、サンドバッグをパンチ♪
サンドバッグでは、先生の指示通りに動きました。
合間に腕立て伏せ、ジャンピングスクワットが入るので、かなりヘトヘト（笑）
その後、リングの中で先生を相手にミット打ち♪
きついけど楽しい♪
あまりのきつさに笑いが出ます（笑）
笑いながらミットをしている姿は、他の人から見たら気持ち悪いんだろうなぁ（爆笑）
↑ サンドバッグとミット打ちで、ミドルキックをたくさんしたので、右足が真っ赤（笑）
↑ トレーニング後の私♪久しぶりのトレーニングで疲れた笑顔ですが（爆笑）
↑ グローブ撮影時にパッチが入ってきました（笑）
↑ 昨日、トレーニングに行く前に撮影したグローブ♪まだ新品のような状態です（笑）どれくらい使ったら、味が出るだろう？（笑）
先生が丁寧に教えてくれるので、今回も楽しくトレーニングが出来ました！
これからも、積極的に時間を作って、ダイエット＆健康維持＆運動不足解消のために通いたいと思います！
当面の目標は、週２回は通いたいです！
湘南格闘クラブ 藤沢
住所：神奈川県藤沢市鵠沼東4-6 1階
電話：0466-24-0008
ここのジムは、元日本チャンピオンで、Ｋ-１公認レフリーの岡林章さんが主宰するキックボクシングジムです♪
平塚ジムを２０００年にスタートさせて、藤沢ジムは、２００７年に開設されました。
『湘南格闘クラブ 藤沢』の詳細はこちら♪http://www.shonan-kc.com/%E8%97%A4%E6%B2%A2%E3%82%B8%E3%83%A0/
↑ 『湘南格闘クラブ 藤沢』のフェイスブックページです！フェイスブックをされている方は、是非、いいね！をお願い致します♪（現在、１３７名の方に『いいね！』を頂いております♪）
ここのジムは、月会費はリーズナブルなのに、本当に丁寧！
会費などの詳細はこちら♪http://www.shonan-kc.com/入会案内/
ジムの魅力は、時間が決まっていないこと♪
私のように仕事で時間が確定しづらい人間にとっては、レッスンのように時間が決まっていると通えないのですが、ジムは開館時間内であれば、自分の都合の良い時にトレーニング出来るのが魅力♪
これから頑張ってトレーニングしま～す♪
本当にオススメのボクシングジムです◎
ご興味がある方は、是非、見学に行ってみてくださいね♪
●●●起業記念●●●
ユーストリームの番組に出演させて頂きました♪
番組視聴URL（録画）
http://www.ustream.tv/recorded/17554554
皆さん、お時間のある時にご覧くださいね～♪
今日も最後まで読んで頂き、有難うございます！！！
今日で連続更新１，７３９日目です！！！
明日も更新しますので、必ず読んでくださいね！！！
では、今日も一日人生を楽しみましょう！！！