昨日は、キックボクシングジム『湘南格闘クラブ 藤沢』でトレーニングをしてきました♪
湘南格闘クラブ 藤沢
住所：神奈川県藤沢市鵠沼東4-6 1階
電話：0466-24-0008
ここのジムは、元日本チャンピオンで、Ｋ-１公認レフリーの岡林章さんが主宰するキックボクシングジムです♪
平塚ジムを２０００年にスタートさせて、藤沢ジムは、２００７年に開設されました。
『湘南格闘クラブ 藤沢』の詳細はこちら♪http://www.shonan-kc.com/%E8%97%A4%E6%B2%
A2%E3%82%B8%E3%83%A0/
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今回もバンテージを、佐野先生に巻いていただきました♪
まだ一人で巻けない（笑）
次回こそは巻いてみるぞぉ！
最初は、ストレッチを軽くやって、先生の指導を受けながら、シャドーボクシング！
ブザーを合図に、２分間シャドーボクシングをして、３０秒休憩して、またシャドーボクシングをして休憩・・・このトレーニングを数回繰り返しました。
その後は、サンドバッグをパンチ（笑）
これも２分叩いて、３０秒休憩の繰り返しです♪
ジムの閉館時間があったので、残りの時間は、新しく入った女性とともにトレーニング後に行う運動を教えてもらいました。
これまたキツイ！！！
もう、ヘトヘト（爆笑）
トレーナーの先生に「大石さん、体力ないですね（笑）」と、笑われちゃいました（爆笑）
家で出来る運動なので、毎日無理せずやってみようかな？
でも、どんなことをしたか、あまり覚えていない（笑）
↑ トレーニング後の私♪かなり疲れている顔です（笑）まだまだポーズがぎこちない（笑）これでも先生にポーズのアドバイスをもらったんだけどなぁ（爆笑）
先生が丁寧に教えてくれるので、今回も楽しく出来ました！
ダイエット＆健康維持＆運動不足解消のために通いたいと思います！
ここのジムは、月会費はリーズナブルなのに、本当に丁寧！
会費などの詳細はこちら♪http://www.shonan-kc.com/入会案内/
ジムの魅力は、時間が決まっていないこと♪
私のように仕事で時間が確定しづらい人間にとっては、レッスンのように時間が決まっていると通えないのですが、ジムは開館時間内であれば、自分の都合の良い時にトレーニング出来るのが魅力♪
これから頑張ってトレーニングしま～す♪
本当にオススメのボクシングジムです◎
ご興味がある方は、是非、見学に行ってみてくださいね♪
●●●起業記念●●●
ユーストリームの番組に出演させて頂きました♪
番組視聴URL（録画）
http://www.ustream.tv/recorded/17554554
皆さん、お時間のある時にご覧くださいね～♪
今日も最後まで読んで頂き、有難うございます！！！
今日で連続更新１，６８０日目です！！！
明日も更新しますので、必ず読んでくださいね！！！
では、今日も一日人生を楽しみましょう！！！