マルチジム・チンニングスタンドで行うハンギングレッグレイズ | D’sBLOG

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マルチジムやチンニングスタンドと呼ばれる機材で ハンギングレッグレイズを行うときにやり方と応用です!

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おすすめ動画 ゴリゴリのラガーマンがガチスパーリングを仕掛けてきたので返り討ちにした【ラグビー部VSフィジーク選手】 https://youtu.be/SG3NfceD0eI 

 

HOME WORKOUT! Push up 11variation.Beginner~Basic https://youtu.be/XAcNyv1DY-o