【厚い胸板を作れ】大胸筋を1点集中で鍛えるためのトレーニング

y-4GYM CLASSICで上半身の立体感の無さを痛感しました。
これからはより丸みのある筋肉を目指してトレーニングを進めていきます。翌日から早速トレーニング開始
まずは10月を大胸筋強化月間として、徹底的に鍛えていきます。

前回動画↓
【NPCJ/FWJ】Y4GYM CLASSIC 出場結果報告【メンズフィジーク】
https://youtu.be/iFt4WDZ2Z3c

フィジーク大会にエントリーしました！
1ヵ月前の腕と腹筋のトレーニング
https://youtu.be/nFOjmr9BSis

筋トレ、コンテスト、健康な身体作りなど
フィットネス全般について動画を作ってます。
自分のトレーニング記録も更新します。
Workout, contests, building a healthy body, etc.
I'm making a video about fitness in general.
Also update my training record.

おすすめ動画　Recommended videos
HOME WORKOUT! Push up 11variation.Beginner～Basic
https://youtu.be/XAcNyv1DY-o

こちらにも動画をアップロードしています。
ソプラティコ狭山公式YouTubeチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCBqThHvubLCUkQskyD9_nsw?view_as=subscriber
I also uploaded a video here.
Soplatico Sayama Official YouTube Channel

アクアリウム、メダカ飼育もやってます。
サブチャンネル ベランダメダカ部
https://www.youtube.com/channel/UCAKRHc5WH0gXA3-WLlNn64w
We also breed aquariums and killifish.
Sub Channel Veranda Medaka Department


instagram
https://www.instagram.com/daichi_sasaki_
ソプラティコ狭山
http://sayama.sopratico.com/
アメブロ
https://ameblo.jp/daygame198/
Twitter
https://twitter.com/kimiiro00

質問箱　↓質問はこちらでも受け付けてます！
https://peing.net/ja/kimiiro00?event=0