８月６日(晴れ)

ハヤシライス

青菜の胡麻和え

野菜サラダ(自家製トマトドレッシングかけ)

スクランブルエッグ

スープ

スイカ・お漬物

今日は、畑で採れたトマトを沢山使用しています。
自家製トマトドレッシングはもちろん
ハヤシライスにもたっぷり
トマトの酸味で、ハヤシライスなのにスッキリ味になっていました。
暑い夏には、ピッタリです。
トマトは健康によい食品とされており、「トマトが赤くなると医者が青くなる」
と言われるほど最近では、メタボリック症候群を改善するのに有効な脂肪の燃焼成分がトマトにあることが分かったそうです。
積極的に食べたい食品ですね。