追い込み

昨日は関東マルちゃん杯一週間前でしたので、追い込んだ練習が出来ました！！

正則、浦安、育英、千葉商大、学館浦安、卒業生OB、在学生などが稽古に来てくれ胸を貸してくれました！！

有難い事ですm(_ _)m


二部練習は、小学生も混じり、打込み中心の練習。

５～６００本ぐらいはしましたねキラキラ

サーキットトレーニングを合間に入れ、２分×１０本の立技-乱取り。

投げ込み


突き出し腕立てで終了しました。


打込みは～
同じ位置に入る、同じ位置に戻る。
適当な打込みは、何回数をこなしても意味がありません。

ゆっくりでは意味がありません。

形をしっかり作ろうニコニコ



しかし、小学生の体力には脱帽(^-^)v

サーキットをした後でも、遊び回っていますガーン

中学生は倒れています(笑)

なぜだぁ～。
なぜなぁ～んだぁ(笑)あせる