産後２ヶ月、メンクリなど
連日暑い日が続きますが皆さんいかがお過ごしでしょうか？こちらはもうじき、赤子が生後２ヶ月です。手足が常に動いている子で寝入りに苦労している様子なので息子くんの時に全然使わなかったスワドルを引っ張り出してきたらテキメンに効きました。息子くんには微塵もきかなかった電動のハイローチェアも数分なら大人しく乗ってくれる。しかし抱っこしてないと何時間でも平気で泣き続けます。ホントに泣くので、家事をしたりで相手ができない時があったりしますが泣き声を聞いているとたまに動悸がします、、多分これは息子くんの聴覚過敏の影響もあります。泣き声が聞こえると息子くんが暴れて嫌がるので、その辺で神経を使っているのだと思います。ねんねに関しては１ヶ月半くらいから、夜間は４時間くらいは寝てくれるようになりました。一時期、寝ていてもずっと唸っていて私の睡眠不足に拍車がかかる状態でしたが胃袋がまだ小さいから苦しいのかなと思い、ミルクの量を減らして回数を増やしたら徐々に目立たなくなりました。私の睡眠不足に関しては朝には息子くんの世話で起きないとならないので、療育の後は義母に夕方まで息子くんを預けて、昼寝でなんとかしのいでいます。とはいえ、2人目となると息子くんにもまだまだ手がかかるのもあり途端に大変でイライラしがちです。1人はなんとかなりましたが、2人目はもう周りに頼らないと生活が回らない😱毎日子供らの世話でまともに寝る暇もご飯食べる暇も取れずストレスは溜まるものの、発散する時間もない😂先日はふと思い立ち、高速にのって赤子と山下公園へ↓昼間は暑いので外に出るのは専ら夜です。赤子は抱っこでないと泣き続けるため抱っこ紐で散策してみましたがまだまだ熱帯夜で赤子は湯たんぽ状態で汗だく😂早く涼しくなってほしい&ベビーカーに乗れるようになってほしいです。そしたら街歩きも楽しくなると思います。元々は恵比寿とかみなとみらいとかシティサイドばかりに住んでいて、息子くんの産後は孤独でも外に出れば気を紛らわすものがたくさん近所にありましたが静かな住宅地に引っ越してしまったので気晴らしが何もなくて、気分が鬱々としがちです😂先日は睡眠不足がピークだったのもあり、産後ケアホテルとか調べてました。葉山や高輪に上の子もOKのホテルがあり予約を検討しましたが、周囲への根回しをしたり夫の負担やルーティンが崩れると持ち崩す息子くんを考えると現実的ではなく、ひとまず不眠と自律神経症状をなんとかしようと思いメンタルクリニックを受診してきました。元々好きだったアロマを使ってみたりもしたのですがカバーしきれず。クリニックで相談したら眠剤と漢方が処方されて、お守りみたいになってます。不眠も10年付き合ってますが、心療内科って予約がなかなか取れないところが多くて市販薬で対処してたんですよね。今回は予約が取れたので受診しましたが、お薬をもらって安心したし、この不調を相談できる場所があるという安心感だけでも良かったです。産後２ヶ月の体の状態ですが、育児で背中とか肩とか痛くて湿布が手放せず。悪露が１ヶ月も経たずに出なくなって、1人目の時は２ヶ月も続いたから帝王切開だとこんなに早いのか！と思っていたら２ヶ月経たないくらいで生理らしきものも始まりました。乳首に傷ができて授乳を休んでいたら、母乳の分泌がかなり少なくなったのでそれも関係しているかなと思います。母乳、出ていたので残念ですが1人目同様、ケアしても乳首がもちませんでした😂搾乳とかする気にもなれず、開き直って各メーカーの粉ミルクを買ってきてミルクパーラーを楽しんでいます。赤子はこの頃、機嫌が良い時はニコニコする時も出てきて可愛いのですが、睡眠不足とか不調とか色々重なると可愛いと思う余裕もなくなってきてしまうので自分の具合との折り合いを探りつつ息子くんの負担を観察しつつ、赤子の成長を待とうと思います。前向きにとは思うものの、先日は赤子と買い物に出掛け子連れファミリーで買い物をしている人々を見かけてとても遠い世界に感じました。息子くんが赤子の泣き声で暴れる為、まともに家族揃ってお出かけもしづらくなってしまっている現状、うちはできない事だと思うと虚無感みたいなものしか湧いてこず。こういう小さな積み重ねもメンタルにくる一因かなと感じます。できる事に目を向けて、できない事は割り切れれば良いとは思うものの、こうした時に、新たなできない事に気づいてしまう。今後もこんな事の繰り返しなんだろうなぁー。あんまり困ったらまだ療育センターのOTやワーカーさんは以前からの担当が今年度もついているので話だけでも聞いてもらおう、、😢何か良い案とか前例を教えてくれるかもしれないし。近く児発の面談もあるので、悩みを吐き出すだけでも良いから相談してきます。↑よく行く近くの多分Ｂ型作業所？のパン屋のパン。普通においしくてこの物価高の時にかなり安い。もう少し値上げしても買うから、働いてる人に還元してあげて、、と思いながら買ってます。もう8月も終わり😱9月からまた色々始まると思うと子供の変化が心配にもなる時期ですが息抜きもしつつ何とかやり過ごしましょう。半月分まとめて買いたので長くなりましたが今回はこの辺で！
