お散歩を日課に

太りすぎています。はい。

１か月に１キロくらいの体重の増加が理想と

病院に言われています。

でも来週行くのにもう既に２キロ増えてます。

が～ん。

やはり体質がかわるのと、仕事をしていないのとで

特に食べ過ぎてるつもりはないのに

増えちゃってます。

昨日体重計にのってから、今日から

散歩を日課にしようと出かけました。

少し行っただけで「よし帰ろう」。。。。

だめよだめだめ。こんなんでは。

明日は目的地にいい公園を探してみようかな？

世の妊婦さんはどうやって運動しているのだろう。