私はパニック障害持ちです。
少しだけですが、どんな風に過ごしているのか、
時々発信したいと思います。
もう、18年くらい付き合っています。
発症した当初は、
自分に何が起こっているのかわからず、
不安が不安を呼び、
外にも出られなくなりました。
会社にも行けず。
娘の保育園のお迎えにも行けず。
エレベーターにも乗れず。
発作で寒くなって震える日々。
それでも今。
私は日常生活をほぼ支障なく過ごせるまでになりました♪
球場に行ってカープの応援も出来るようになりました！！
一人で好きな場所へ行く事も。
美味しいものを食べる事も。
お笑いを見て笑う事も。
発作が起きても大丈夫だという経験を重ねた事、
歳をとり、鈍感力が増した事、
そして何よりお薬のおかげでしょう。
薬もずっと飲み続けるのは嫌で、止めようとしたこともありました。
でも、しんどいなら飲んでもいいと先生からも言われ、割り切ってから、飲めば動けるようになるし、飲み続けています。
お薬は限度を超えず，身体に支障がなければ飲めばいいと思います。
そして最大の出来事は、
下の子が生まれてすぐ、両親の癌がほぼ同時に見つかった事でした。
両親は私と弟をとても必要としてくれ、私たち姉弟も両親に恩返しもしていないのに！と必死にその時その時を全力で向き合い、駆け抜けました。
あの当時の私は、薬を飲んでもフラフラで、いつ倒れてもおかしくない状態でしたが、それでも、お母ちゃんが待っている、お父ちゃんが待っている、と思うと、小さな息子を抱えてでも動く事が出来たのです。
もうダメかも、助けを呼ぼう、と何度も思いました。
あの時の日々が私をとても強くしてくれました。
あんたは大丈夫なんよ、と両親が私に教えてくれたのだと、とても感謝しています。
もう2人には会えないけれど。
そして今日、そんな私も、
久々に帰りのバスがしんどかったのです。
大丈夫かな。座ってるけど満員じゃし。
降りようかな。
あー、久々だなこの感覚。
薬も飲んだし、音楽聴いてるし、大丈夫か。
でもお腹が痛いのがやばい。
お腹が痛いからなるのか，発作が起きるから痛いのか。
あー息苦しい。
でも、ちょっと手が温かくなってきた。
大丈夫か…。
という具合に、1人バスの中で戦っていました。
まあ、時々調子が悪くなります。
でも、大丈夫。
お腹が痛い時は、結構発作と繋がっている事が分かったので、ちゃんとトイレに行ってからバスに乗らないとダメなんです。焦るからパニックになる。
あと、薬を早めに飲む。
なんとか耐えて、バスを途中で降りずに済みました😊
こんな感じで、大丈夫、を積み重ねて今に至ります。
これから先、薬はなしがいいなとも思うけど、
まあ、でも。
ここまで回復した自分を褒めたいです。
その間、主人には大変な思いをさせてしまいました。
私の不調が得体の知れないもので、理解しにくかったのです。
でも今は、あー、またしんどいんだな、と言わなくても分かってくれるようになっています。
最初はイライラしていましたが、
理解しようと頑張ってくれました。
ありがとう。
ではでは、またいつか。
カープの事も話したかったけど、この辺で。