空に虹をかける　50歳の生活 -20ページ目

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18Nov
- 載せてないごはん
  きょは、青森のマグロ。大間のマグロ。だといいな。うまいわ！あっさりさもあり、マグロの味もあり、なんかうまい。白菜のシチュー。ホタテソテー。これ、めちゃうまいんだよ。作り方もかんたん。キャベツサラダをできるだけ。糖尿に効くから。鮭を阪急で、3つ680-と安かった。阪急買いに行こう、これなら。ペコロスは、サンディで160-サンディの野菜。意外と新鮮。シチューの素。牛乳とバターからの手作りハーフ。載せたかな？わたしのねぎ焼きは、1回焼いてから、レンジします。フワフワにしてから、また焼いてカリカリに。あと、ソースには、醤油と隠し味。あんまり作れてないです。あはは、
- おやつ2
  わたしは、パイがすき。ミスド。コーンクリームパイ。えびグラタンパイは、もう昔のじゃないから、、なんかうまくない。相方くんは、オールドファッション。わかる。ジョリパ180-デザート。レアチーズの上を焼いたやつ。うまい。カニずし。相方くんとパパへお土産。うまい。ガストモーニング。パンケーキ。あっさりでうまい。アイスエスプレッソラテ。シュガーカット。マフィン。これ、テッパン。スタバは、マンゴーフラペチーノ。スイカフラペチーノ。あと、、キャラメルポップコーン。マジ。。この3点ドリンクは、神。伯父のくださった丹波の栗。母が茹でた。むちゃうまかった。栗あんまり食べないけど。舞鶴の梨。めちゃうまかった。ジューシー。舞鶴のカフェオレ。うまい。まあ、何処にもあるうまさかも。すべて、騙されたと思い、召し上がってみられては？
- 気に入ったおやつ
  朝から失礼します。おはよう御座います。気に入ったおやつ。つるとんたん。うまい。あっさりしていて、みずみずしい。うまい。種無し巨峰最高。へびろて。焼きたて。カレーパン。ここは、バーガーもうまい。バナナジュース牛乳なしで作れます。ドエル。相方くんが買ってきてくれます。昔から甘くなくて、うまい。これ！うまかった。巨峰アイス。シャーベット。ほどほどに、、おいしいものを食べます。
- セカンドラヴ
  夜分に失礼致します。歌につまづいて、1番しんどいとき。でも、自分的には、、ハモリも。。入った。素晴らしいと、思います。これ以上はないな。#Pokekara で『#セカンド・ラブ』を歌ってみたよ！聴いてみてね！https://u.pokekara.com/mv/1931725794232983552?u_share=u1562487546279092224だいすきなコラボ。キーちゃん♡。。とは、いっぱい歌いました。私の中で、これがいい！！とゆうものは、キーちゃん♡には、、届かなかった。これもそう。それは、気づいていました。
16Nov
- ごはんは、最近画像なしでしたから
  ニラ餃子。マヨトースト。これ、うまいねえ。お義母さんに、食パン買いました。6枚切りにしました。ここの、うまいの。今朝は、おじや。きのうは、お鍋。お肉も入れた。しゃぶしゃぶ。豚バラ。うま。いただきもの。母のサラダ巻き。これもうまい。綺麗。ホタテソテー。お義母さん目の手術。たまごやき。　　　お好み焼き。朝方に、おなかすいた〜との、相方くんは、月見おうどん。長崎あげそば。茄子揚げびたし。母のシシガシラ。
- Karaoke　未来予想図ＩＩ
  #Pokekara で『#未来予想図II』を歌ってみたよ！聴いてみてね！https://u.pokekara.com/mv/1989660890658979840?u_share=u1562487546279092224　　　コラボさん、ドリカムうまい。。そりゃ、何だってお上手だけど。。徳永さんのカバーらしいです。♡Happy Birthday♡Dear. キー○ゃん♡Have a good year..Thanks for you.Thanks for your special voice.Thanks for your Life .rom. フキ
- Karaoke　Tomorrow
  母も、コラボさんには美空ひばりでお世話になりましたから、参加しました。#Pokekara で『#TOMORROW』を歌ってみたよ！聴いてみてね！https://u.pokekara.com/mv/1988155801005072384?u_share=u1562487546279092224　　　
- Karaoke　Song　for USA
  こんにちは。、父にカメラ代金まだ、2万円を支払いしていないから。わたしが、父の、、、競馬を買うことにしました。エリザベス女王杯。当たりますように。。でも、また三連単。1頭1着馬しか買っていないのに、6千円。笑だからあ、おとうちゃんよ。え…、だいすきなコラボさんのお誕生日でした。ポケカラ祭、song for USAを聴いてね。御本人は、JAZZを歌いましたよ。すごいwそのお友達の方と御本人のColabは、！ラ・セゾンでした。めちゃカッコイイよ。#Pokekara で『#Song for U.S.A.』を歌ってみたよ！聴いてみてね　https://u.pokekara.com/mv/1988865446023372800?u_share=u1562487546279092224
15Nov
- ピエトロランチ
  こんばんは～♡の、、こんばんは～。。ご無沙汰しちゃった？ちょっと。。今日はないんですが、、なんか、右胸から左もたまに。胸痛？肩こり？みたいなのがあります。そんなで、ブログ書く暇が、、ございませんでした。スミマセン。最近、歩かなきゃから、、ランチは、、2回行きました。ピエトロ。一回目。マッシュルームスープが、、うまいし、多い。サラダはおかわり自由。4種類のピエトロドレッシングを持ってきてくださいます。わたしは、タニタのレモンナッツが好き。蟹とカラスミのペペロンチーノ。パスタは、40㌘残しました。だからって、アヒージョ。どんだけー。底なし。昨日もランチ。マッシュルームスープ。パスタは、70㌘に。。あー、クリームソースうまい。ピエトロのクリームソースうまい。やぱ。。クリームソースかなあ。たまには、ペペロンチーノもいいね。
12Nov
- おべんとう
  おはようございます♡絶賛　透析中です。昨日は…背中がずーっと痛くて、、なんだろ？右胸のあたりから、ずーっと痛くて。。ありとあらゆることしたし、、吸入。ガスター。アンマキ。あたため。アドルバスタチン薬。でもだめで、、朝に、何回か口から排痰していたし、動きはあるようで、、けっきょく、、お守りに、、血流の薬心臓血流の薬から、ニトロから、、あるんですが、、それも我慢していて、、母とのランチ。食べれたものじゃない。泣くわ。おかげでかな。お腹が動いて、、スッキリ。で、帰宅してからの、、おべんとう。こちら。牛きんぴら。炒めただけ、松乃家の牛のレトルトときんぴら。。たまごやき、ピーマン、レタス。ウィンナー。カニクリームコロッケ冷食。ゆずのり。カリカリ梅。簡単。あしたは、テレワーク。金曜は、代休で、、お義母さんが目の手術。
11Nov
- 紅葉
  きれいになりましたね。きょうは、素晴しい鱗雲です。あまり空を見ないから、たまに眺めると綺麗ワ。母に会いに行くんですが、こないだ、顔を見て渡しものしただけだから。母の好きなお店の、焼きたてカレーパン。わたしは、こちらのハンバーガーがすき。朝から出たら、もう1500歩行きました。すご。
- 糖質制限　土曜日
  歩数やばい　500歩あさ味噌ラーメン→67.46キャベツサラダ→4ノンオイル→1.5ぶどう→4紅茶→1みかん半分→9.2ひるホタテバター→16.8シチュー→10ぶどう→19.5みかん→8.8キュウイ→11.9キャベツサラダ→4ノンオイル→1.5よるごはん16穀米→150→55きゅうり、ゆず→0.6たけのこ佃煮→1.6カリカリ梅→0.8するめ→0.25222.72だいたい222.70
- 糖質制限　金曜日
  この日、胸痛があり歩けていません。あさごはん170㌘→60.5ふりかけ→2.5カンパン→9.2ひるごはん90㌘→31.9春巻き→18.8ミンチカツ→20キャベツ、きゅうり→1.95ドレッシング→2 ごまドレハーフよるホットドッグ→36.2ねぎ焼き→25バナナソルベ→21牛乳→9.6みかん→9ぶどう→6253.05740歩
- 糖質制限　木曜日
  糖質制限です。グリコアルブミンか、0.5だけ落ちたそうです。昨日の血糖値は、180でした。先週、金曜にへ300あって、、インスリンが入っていない時もあるかも。。水曜日じつは、夜にかなり食べてしまい、、たしか？糖質が422.22でした。ただ、3597歩歩いてます。じゃ、木曜日あさドリア→90おちゃ→0オレンジ→7.5ひる同じよる鮭とペコロスシチュー→11.85チーズパン→ 12シュークリーム→30オレンジマンゴージュース→16だいたい、1703949歩
- つるとんたん
  買ってみた。おだしとクリームの2つ。お店もあったけど、お腹いっぱいだったもので。。北山マールブランシュマロンクリーム。なんか、不評そう。これ、うまかったよ！！あっさりしていて、最高。フィナンシェは、わたしはダメ。母は、うまいらしい。。
- おべんとう
  おはよう御座います。。なんだか眠れたのよね。夜中3時半まで。。秋から、冬になりそうな肌寒さだね。最近、ちょっとだけ、歩いてます。母が、オムライスご飯と、、シシガシラを作っくれました。おべんとうサラダは、チータラとオレンジ。いかりスーパーの野菜。シャキシャキが長い！シシガシラ。オムライスです。きのうは、テレワーク。会議を視聴。土曜は、イベント。金曜は、出張。木曜日は？？テレワーク。水曜日。これかな？あんまり、作っていないです。出張とかは、買ったり、食べたりしてくれるから。荷物なるからね。けど、おべんとうって。見栄え難しいね。
08Nov
- Karaoke　ダンデライオン
  #Pokekarahttps://u.pokekara.com/mv/1986330972720529408?u_share=u1562487546279092224　わたしの大切な、、お友達。コラボの方、、あと！Sくん.. ..もう、おそらく、、10年のお付き合いだけど、、わたしの親友です。相方くんも、知っています。お誕生日前夜祭をはじめました。歌しか、、わたしには、お祝いできる術がなくて、、ピアノも弾けなくなり、、おもてなしも、会ったことはないし、でも、、人間って、、会うが全てではなく、文書や声。。日々の関わりで、じゅうぶんですよね。♡では、、お誕生日おめでとうございます。
- フライミートゥザ・ムーンお誕生日前夜祭　
  #Pokekara で『#FLY ME TO THE MOON』を歌ってみたよ。https://u.pokekara.com/mv/1986808445859545088?u_share=u1562487546279092224いつもあリがとう♡キーちゃん♡Ｓくん♡会ってはないけど、最近。Pたん、友達の石○さん。ピグともさん。読者さん。おかあさん。パパ。相方くん。毎日、心配してくれる叔母さん。1番したの可愛い甥っ子くん。甥っ子くん2人も。。おばあちゃんたち。おじいちゃんたち。お姉ちゃんたち。透析のドクター。。スタッフさん。運転手さん。整体しさん、奥様。運転手さん。クリニックのドクター。私の周りにいてくださる皆様。を、思いました。
- バナナソルベ　ねぎ焼き
  バナナソルベ。氷と水だけ。イチゴや缶詰でもやりますが。。やぱ、シンプルに水がうまい。こんばんは～♡夜分に失礼いたします。透析。終わり際に、胸が痛くなり、、触っても痛くて、、しばらくしたら、おさまりました。でも、帰宅してもまだ、！なんか、ずきん。。とする。湿布にニトロテープを貼り直して、アンマキして少し寝ました。起きたら、相方くんが帰宅して来たから、、たぶん、3時間は寝ていました。それからは、アンマキしたら、あちこち、ゴリゴリで、、やぱ、昨日肩甲骨を整体しさんに、強くほぐしてもらったからかな。いつの間にかなおってます、相方くん、朝5時起きお仕事デー。いまは、しっかりすやすやです。足をマッサージしながら寝落ちなんだけど、、適当に足を返したり、、指圧したり、、わたしがします。うまいこと、寝るよね。。ポケカラのお友達と、旦那さまの話するんだけど、わたしの話に爆笑してた。ほおってばかりだし、、自由人だから。。おつゆも、熱いのをわたしが二口で！あとは、冷めてるのが好きらしいから、全て旦那さま。とかに、ウケてくれていました。よるは、ねぎ焼き。またまた。。1回焼いて、レンジしてフワフワにして、また焼き目をつけました。ソースも、醤油にソースに隠し味。ひるは！血糖高くて、300（笑）やはりチートデイが良くない。グリコアルブミンは、すこし落ちているそう。。ごはん、半分にして、、、サラダと春巻き冷凍食べました。最近、おにぎり余っちゃうんだ。朝の。。あーあ。糖質制限ができていない。しかも、こちらも食べたし。ぶどう大3つとみかん1つと、オレンジ半分も食べました。ホットドッグは、カレーキャベツでした。
07Nov
- ドリア　シチュー
  おはよう御座います♡わたし、あと15分しか自由時間ありませんが、ブログ書いてます（笑）昨日は、おひるは冷凍庫にあるドリアでした。相方くんが食べないもの。ヘルシオです。これから、グラタン系はヘルシオにしよう♡♡あんまりうまくないと、出来におちてましたが、うまかった。やはり、違うのでしょう。ヘルシオだと。。よるは、シチュー。ペコロス→なぜかサンディで158-と鮭阪急で薄くて小さめだけど、3匹680-でした。いかるが牛乳と四葉バター無塩で、、シチューの素も使いました。簡単。あと、チーズパン。おみやに、ドエル。久しぶり！相方くん、あリがとう♡シュークリーム。220-安い。ドエルうまい〜♡さて。。糖質制限は、また！