ばかうまスムージー
こんばんは。さむいですね。少しの睡眠で、頻脈とか、寝起きでしんどくなります。たまに、ちゃんと眠れる。胸にちょっと来るときもあるし、、肩こり疑惑も浮上。フルーツミックスを凍らせて、、ミキサーでお水と混ぜるだけ。スムージー。いかに、世間のドリンクが、、ぼったくりかわかります。うまー。液体量は、お水入れて400ccはあります。缶詰は、カリウムが少ないらしい。缶ではなく、容器だからシロップもさほど、悪くない。だけど、甘いからホントは、、あまり飲めない。わたしは、凍らせたのをすべて使いました。最近は、よるビタミン摂取が多い。 どなたかのレシピをお借りしました。ありがとうございます。おひるは、お水だけでホットケーキ。シロップは、カロリーハーフ。ホットケーキシロップ。バターは無塩です。これね、あっさりしていて、うまい。こちらの方がすきです。あのね、たまごと牛乳。リン制限のある人は、、おすすめ。あ、ベーキングパウダーいいのかなあ？しまった！1位だった！まあ、量は大丈夫でしょう。まあ、いいか。ちなみに、おひるはマルタイちゃんぽんでした。しかも、なんか味覚がおかしくて、、今は、戻りましたけど。。（笑）体に悪いようなものばかり。お野菜を明日は、、できるだけ、食べよう。
