おはよう御座います♡




レタスさん。
かぼちゃ煮。
ウィンナー。
たまごやき。
たけのこつくだ煮。
冷食フライ。鶏とミンチカツ。
かつおふりかけ。

ゼリーは、要らないそう。

あ、梅干し忘れた。







かぼちゃ栗かぼちゃ冷凍。




久し振りに、、作りましたが、、 

やぱ、しんどかった。


座ってしてるんだけど。。





焼きそばを夜する予定が、、

LOTTERIAのバーガーを食べてなくて、

2人でそちらになりました。


あと、ちょこちょこ。




さつまいもとか。

スーパーフード。


おべんとの

おかず。


ヨーグルト。






寒くて目が覚めてしまいました。

あと、なんかちょっと気持ちわるい。

おなかが。。



ベンピーナだから、昨日の夜すこしの

お通じのみ。

いま、すこしだけ。。



とりあえず、すごい肩こり。

気づかなかったんだけど?


肩叩き

叩いてる腕がやられそう。



しかも、また右の舌を寝てる時に

噛んだ記憶が。。

さいあく。



さて、

昨日は、、






まあまあ。

でも、ちょっと寝不足であり、、

スーパームリしたかなあ?



ちなみに、こちら。

家の中は、ノーカウントです。





杖は一本。

カートがあるから。




洗濯も干せたけど、、



ああ〜ムリもうっ!


ってなりました。





注射と整体のおかげ。