こんばんは。夜分に失礼致します。
おはよう御座います♡
3時に起きてしまいました。
これね。
たぶん、今はビタミン摂取。
ないと、食べたくて仕方ないが、
元気な時。
食べれない時が、しんどい時かな。
あとは、。
おいしいものを、からだが
求めているものをその日食べる。
外の時には。。
うちにいる時は、
仕方なく、冷蔵庫整理で
料理してますが、、
あと、じつは、、
我が家。
電気を点けていません。
台所とスタンド。
微小灯くらいかな？
笑
赤々と点けていません。
美容には繋がらないし、
かえって、目に悪いかも。
光で、緑ものは育つし、、
点けた方が、、、
だからこそ？
光合成とばかり、身体もビタミンDとなる
のかも？
だけど。。
ただし、洗面所の玄関は、
1日点いてます。
なんか、相方くんがLEDに
変えてるからか？
まあ、周りが明るいんですよ。
つまり。。
家は、活動するではなく、
休むだけの家です。
基本、いつでも眠れるように
なってる暗さです。
美容につながるかわからないけど、
あとは、しっかり湯船には
浸かるです。
わたしはね。
透析の日は、朝にお風呂だから
だいたい、明くる日が夜です。
昼の時があるかな。
まあ、あとウォーキングです。