ごあん

こんばんは。

ものすごい、肩甲骨と脇腹がジンジンしてました。、

整体で、アイシングしてもらい診てもらう。

湿布で鎮座目指す。

なかなか、、

左手動かしても、痛いんだから。

きょは、テレワーク。

おうどん。

おとしたまご。

かきたまうどん。

あとは、いつものリンのとんかつ弁当。

トマト。

体調不良。

ぽこさん。

あさは、こちら。

マスカットうますぎ。

オレンジうまい。

よる。

お腹空いてよかった、

ごはん、はんぶんこ。

きのうのごはんと。

おべんとう。