こんつは。。
なに？
暑すぎる。。
今朝は、睡眠は３時間半くらい。
２回もお手洗いでした。
もすこし、寝たいなあ。
きのうは、透析で、、ドライが2.9で済んで、
服や便秘や湿布で3キロはある。
はず。２日分だからね。少ない方わたしには。
昨日の昼は、アジフライリンのお弁当。
ほぼ。カリウムあるし、おかずは残す。
たしか？ご飯。360グラム
あさもおにぎりあり。
しおラーメンも食べたよ。やばい。
あと、ホタテソテーを食べて、、
ちょっと、お菓子とかドーナツ食べた。
夜は、おうどんだけにしました。
たまごをつけた、すきやきうどんだけど。
あと、ジュース。
ピーチアイスティーを飲みました。
今朝は、カフェ・オ・レ。
オレンジ。
あとは、
こちらは。相方くん。
テレワークです。
朝はなしだから、量がすごいよ。
湯葉揚げ。コロッケ。
トンカツリンのお弁当。
おとうふ。
サラダ。きゅうり、トマト。ちくわ。
ごはん１８０グラム おかずがあるから、少なめ。
おつゆ。
天津飯のたまご。王将キット。
カフェ・オ・レ。
飲みものは、メッツコーラ。
緑茶だいすき。
相方くんね。
トンカツおべんとう。
カニ玉？！王将キット。
わたしです。
オクラぽんず。
おとうふ。
コロッケ。
湯葉揚げ。
ごはん８０グラム。
オレンジ。
カフェ・オ・レ。
以上です。
リンとカリウム計算は、あとでしときます。
昨日が、リン600
カリウム 900におうどん。おやつ。あと、
スコールソーダも夜中に飲みました。
今日が、400から500です。
今日は、ごはんがまだ80グラムのみ。