ばんはー。
朝は、とんでもなく寒く、！
昼間は、桜の蕾があり、、一つ2つ🌸も咲いてますね。
寒暖差がさらに、桜を開花させるのでしょう。。
寒暖差には、
お体気をつけてください。
今朝は、ふりかけごあん。
相方くんは、ジャムパン…牛乳。
牛乳飲みたいなあ。
リンがバカバカに上がるから、、
飲めないっ。
なのに、、
最近、ヨーグルトもフルーチェも
欲しないんですよね。
いちごも、みかんも、さほど。
ひるは、わたくしはカツカレーのこり。
エビピラフ。
よるは、どん兵衛です。
リンのおべんとうがなくなりました。
なんか、食べすぎたのか？
タンが止まらなくて、、
いま、横になりおさまりました。
明け方、血圧が200でしたから、
さすがに、おさまるまで起きてました。
178とか徐々に下がります。
頭は痛いときあるし、頭がなければ胸が
苦しいときもあり、
その流れで、朝まで起きてました。
あとは、ベンピーナよ。
ちなみに、左の首の痛みはマシになり、、
右に移動してます。
さて、
おべんとう。
くらっ。
ブリ照り。
たまごやき。
ソースカツ冷凍食品。
いちごトマト。
椎茸たまねぎ。
のり。
さけふりかけ。
あ、ほうれん草あった！！
胡麻和えしとこ。
ほうれん草おひたし。
すきやきおにぎり。
おやつすこし。
追加
こんな、しょうもない
おべんとうでごめん。
相方くん、
足りないかも。
ちなみに、今夜はすき焼き鍋でした。
決まってました。
たまねぎ、椎茸、おとうふ、
おうどんを足して、
たまごで食べました。
相方くんは、すき焼きが
好きなんです。
疲れてるし、甘いもの。
脳に良いから、アリ。
あたたかいものだし。
もう、休んでますよ。
マッサージキをして、
湿布を貼り。。
帰宅は、11時前でした。
おやすみ☆
みなさんも、おやすみなさい☆
あたたかくしてね。