おはようございます

あさは、フルーツティー。

緑茶。

カリウムは、5までおちた。

でも、上がってくよたぶん。

紅茶は、リンが少ない。

ふりかけごはんは、だいたい３口くらいしか食べれません。

小さいおにぎりを、、

３つ作ります。

さむい。

各地でかなりの被害が出てますね。

気をつけて、お過ごしください。