こんにちは。
本当に、変なお天気です、
湿気と、曇と、あと暑い。
今朝は、めーちゃしんどくて、、
用意しながら、泣きそうになりました。
昨夜、深夜に急にお腹空いたかも、、
と、感じることができて、、
カレーを食べた。
（笑）さいあく。
そして、３時間眠れず、、
朝方５時半くらいに寝た。
起きたのは、７時半。
めーちゃ気持ち悪いし、まだまだ、
胃もムカムカだし、、逆流性食道炎。
なんせ、ベンピーナです。
そんなので、オレンジ１切れしか
朝は無理でした。
ビタミンCのあるのど飴を舐めてます。
小さいおにぎりは、昼に食べました。
2つ。
帰宅してから、。
ビビンパ。
韓国のりも。。リンは、透析あとは
気にしなくて良い。
ごはん、かなり食べれるようになりました、、やばいやばい。
まだ、足りないから、、
ホタテします。
ドライウェイトは、
プラス１キロでした。
引きは、1.9だね。
ふつう。洋服抜いたら、1.4だね。
美容室へ行きたいけど、、
集団のとこは、まだやめておこう。